Jour31: samedi 20 octobre

5h20 :un café ☕, 2 verre de jus de kiwi 🥝 et 2 country.

11h20 : repas travail carotte 🥕 vichy, 2 chorizo cuit, crème vanille.

Journée de pausse pour le sport, me manque que 250kcal pour ma semaine de 1650kcal, pour demain.

Se soir arnachi des croque monsieur, multi fromages. Et tiramisou.

BILAN 31ème jours 73kg (+500gr)
13jours =-7,3kg
Bon un petit surplus sa fessait longtemps

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