Jour 15: jeudi 4 octobre
5h: un café ☕.
Réveille très très difficile.
11h20 : c'est bon, le travail m'avais bien réveillé lol, même pas eu besoin de café, je suis une vraie pile, et temps mieux car big maxi journée intense pour moi au travail.
16h: une banane, et ma journée au travail continue.
18h: bien rentré, je me suis mixer le reste de ma pastèque 🍉 et bus un grand verre.
19h30: je vais allé faire ma séance de sport.
Se soir je mange le reste de hier j'ai juste rajouté des lardons et des haricot rouge car sa ne faisait pas ainser pour 2.
BILAN 15ème jour 76kg (-300gr)
15 jours =-4,3kg.
Réveille très très difficile.
11h20 : c'est bon, le travail m'avais bien réveillé lol, même pas eu besoin de café, je suis une vraie pile, et temps mieux car big maxi journée intense pour moi au travail.
16h: une banane, et ma journée au travail continue.
18h: bien rentré, je me suis mixer le reste de ma pastèque 🍉 et bus un grand verre.
19h30: je vais allé faire ma séance de sport.
Se soir je mange le reste de hier j'ai juste rajouté des lardons et des haricot rouge car sa ne faisait pas ainser pour 2.
BILAN 15ème jour 76kg (-300gr)
15 jours =-4,3kg.
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