Jour 13: mardi 2 octobre
5h20 : un café ☕.
12h30 : une compote, une danette pistache, un kiwi 🥝 et une barre chocolat noir
17h00: séance de sport vélo elliptique.
Voila je vais pas tarder à aller manger, sa sera le reste de morue et pastèque. Comme dabitude j'irai me pesé avant .
BILAN : 13ème jours :75,9 (-600gr)
13jours = -4,4kg.
Que du bonheur, je mange avec plaisir, j'ai même souvent du mal à finir, je me sens bien vraiment. Et durant mes périodes de jeûne, j'ai aucune sensation de faim. Bon y'a toujours se petit yo-yo de poids qui me turlupine, mais c'est peut-être normal, on peut sûrement pas perdre tous les jours, tous les jours ?
Demain dernier jour de la 2ème semaine et nouveau planning de jeûne.
Bonne soirée.
12h30 : une compote, une danette pistache, un kiwi 🥝 et une barre chocolat noir
17h00: séance de sport vélo elliptique.
Voila je vais pas tarder à aller manger, sa sera le reste de morue et pastèque. Comme dabitude j'irai me pesé avant .
BILAN : 13ème jours :75,9 (-600gr)
13jours = -4,4kg.
Que du bonheur, je mange avec plaisir, j'ai même souvent du mal à finir, je me sens bien vraiment. Et durant mes périodes de jeûne, j'ai aucune sensation de faim. Bon y'a toujours se petit yo-yo de poids qui me turlupine, mais c'est peut-être normal, on peut sûrement pas perdre tous les jours, tous les jours ?
Demain dernier jour de la 2ème semaine et nouveau planning de jeûne.
Bonne soirée.
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