Jour 20: mardi 9 octobre

5h20 : un café ☕.
11:30: un café ☕.

Dans l'aprem après 15h15 bien sûr : une tomate du jardin un kinion de pain au graine.

19h: sport


Se soir ratatouille steck, un tous petit peu de patte et compote et une banane 🍌 

BILAN 20ème jours 75kg (-100gr)
20 jours =-5,3kg

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