Jour 26: lundi 15 octobre

0h00 : un petit morceau de pain noir au graine.
5h20 : un café ☕, un morceau de gâteau framboises, un verre de jus de pastèque 🍉.
12h: 2 compotes 3petit gâteau chocolat.

Dans l'aprem 500ml de jus de pastèque 🍉.

19h30: sport 350kcal.


Se soir riz courgettes et rôtis. Kiwi 🥝.

BILAN 26ème jours 73,4kg (-400gr)
26 jours =-6,9kg.

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