Jour 16: vendredi 5 octobre
5h: un café ☕.
11h20 : Potter et un clafoutis.
17h: 2 grands verres de jus de pastèque 🍉.
18h30 : sport.
Se soir poêler haricot, ognion, pomme de terre et sausice, avec une compote.
BILAN 16ème jours 76,1kg (+100gr)
16 jours =-4,2kg
Sa n'avance plus et sa m'agace vraiment .
De plus que demain soir c'est raclette en famille.
Bonne soirée.
11h20 : Potter et un clafoutis.
17h: 2 grands verres de jus de pastèque 🍉.
18h30 : sport.
Se soir poêler haricot, ognion, pomme de terre et sausice, avec une compote.
BILAN 16ème jours 76,1kg (+100gr)
16 jours =-4,2kg
Sa n'avance plus et sa m'agace vraiment .
De plus que demain soir c'est raclette en famille.
Bonne soirée.
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