Jour 14: mercredi 3 octobre

5h00: un café ☕ .

12h00: émincer de dinde, pâtes et clafoutis 🍌.

16h00: un kiwi 🥝

18h30 : sport.



Se soir sa sera poêlé tek (kinoa, haricot, pomme de terre, poivron et chorizo) avec pastèque 🍉.

BILAN : 14ème jours 76,3kg (+0,400kg)
14jours=-4kg.
😔.
Bonne soirée.

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