Programme première semaine

L'inscription est faite je viens de découvrir mon programme de jeûne pour cette première semaine.

Planning de jeûne: du  jeudi 20 septembre au mercredi 26 septembre. 

Jeudi: 0h00 à jeudi: 16h00
Vendredi: 22h00 à samedi : 14h00
Samedi : 22h00 à dimanche : 14h00
Mardi : 12h30 à mercredi : 8h30

               Pd= du petit déjeuner -- dodo= au couché

 Se soir sûrement du à ma motivation 80,3kg, sa sera mon poids de départ.
Bonne soirée.

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