6ème jour: mardi 25 septembre
12h00: repos exige je viens de me lever. Ne me sentant pas capable d'avaler un repas au lever, ça sera un petit déjeuner copieux puisque ma période de jeûne commence à 12h30 jusqu'à demain 8h30 (je serai sûrement encore au lit).
Donc se matin café, dernière part du super gâteau framboises, une petite tartine confiture framboises allégée (oui j'adore la framboise), une compote et une banane.
C'est peut être trop car honnêtement je déjeune jamais autant, mais je veux absolument tenir mon jeûne.
Bonne journée
18h00: bon je n'ai pas faim, je me sent bien.
Mais je commence à penser nourriture du genre: "OH JE MANGERAI BIEN UNE BARRE DE CHOCOLAT" je pense que c'est un reflex automatique de mes movaisses habitude.
BILAN : 6ème jour 78,1kg (-300grs)
6jours =-2,2kg.
Tout vas bien. Bonne soirée.
Donc se matin café, dernière part du super gâteau framboises, une petite tartine confiture framboises allégée (oui j'adore la framboise), une compote et une banane.
C'est peut être trop car honnêtement je déjeune jamais autant, mais je veux absolument tenir mon jeûne.
Bonne journée
18h00: bon je n'ai pas faim, je me sent bien.
Mais je commence à penser nourriture du genre: "OH JE MANGERAI BIEN UNE BARRE DE CHOCOLAT" je pense que c'est un reflex automatique de mes movaisses habitude.
BILAN : 6ème jour 78,1kg (-300grs)
6jours =-2,2kg.
Tout vas bien. Bonne soirée.
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