Présentation

À propos de moi

Je me présente samantha 29 ans, 81 kg, 1 mètres 59, Imc 32.

Je suis en surpoids depuis mon enfance, j'ai essayé de multiples régimes et j'ai toujours tendance à faire le yo-yo à cause de mon addiction à la nourriture. 

J'avoue ne pas être très sportif.

Donc suite à des recherches sur Internet j'ai décidé de tester le jeûne intermittent avec l'aide de l'application bodyfast. 

Cette application me coach en fonction de mon poids, de mes progrès, de mes difficultés. Elle me donne toutes les semaines un planning jeûne adapté à mes besoins. 

Après plusieurs lectures , je comprends que cette technique est idéal pour reposer, améliorer notre transit, très bonne pour notre corps, cœur, articulation, tonus et bien entendu perte de poids. 

Bien entendu je suis complètement novice dans cette technique, donc je vais me laisser guider et vous tenir au courant jour après jour, de mon mental, de mes difficultés et de mes résultats. 

Je tiens à préciser que ce blog est écris de ma propre initiative, l'application ne m'a absolument pas mandaté et je jouerai carte sur table. 

Si j'abandonne je vous le ferai savoir ainsi que mes raisons.