Jour 10: samedi 29 septembre

5h20 : un bol de céréales.

9h30 : une banane

11h20 : un café.

17h00: j'ai fait un gâteau au chocolat pour ce soir, je suis toujours en période de jeûne et je vous assure que de ne pas léchées la casseroles où la spatule en bois à été particulièrement dur.
Chocolat quand tu nous tiens, mais je n'ai pas craqué. Le plaisir d'en manger ce soir sera plus grand.

18h20: bon je sais j'ai pas tenus mes 30minutes de vélo elliptique, je peut pas plus aujourd'hui, j'en ai fait 20min.



Se soir: petits poids carottes, caille, et gâteau chocolat.

BILAN : 10eme jours : 76,3kg (-600grs)
10jours =-4kg
Super je suis sur la bonne voie.

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