43 jours : jeudi 1er novembre

5h: un café ☕, un verre de jus d'orange, un country, 1 compte, une cracote.

18h30 : sport 250kcal (1350/1950)




Se soir couscous et jus de tomate

BILAN 43eme jour 70,7kg (-600gr)
43 jours =-9,6kg

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