Je teste le jeûne intermittent avec l'application body fast

99j: jeudi 27 décembre 65,1kg (-100gr) =-15,2kg 100j: vend 28 décembre 65,3kg (+200gr) =-15kg 101j: sam29 décembre 65,2kg (-100gr)=-15,1kg 102j: dim 30 décembre 65,1kg (-100gr) =-15,2kg 103j: lundi 31 décembre 65kg (-100gr) =-15,3kg 104j:mardi 1 janvier 64,8kg (-200gr) =-15,5kg 105j: merc 2 janvier 65kg (+200gr) =-15,3kg

14ème semaine: 65,2kg =-0,6kg Historique : 80,3kg 1è sem:77,2kg =-3,1kg =3,1kg/s=7j=440g/j 2è sem :76,3kg =-0,9kg =2kg/s=14j=290g/j 3è sem :75kg =-1,3kg =1,7kg/s =21j=250g/j 4è sem :73,1kg =-1,9kg =1,8kg/s=28j=260g/j 5è sem :72,3kg =-0,8kg=1,6kg/s=35j=230g/j 6è sem :71,3kg =-1kg =1,5kg/s=42j=210g/j 7è sem :69,7kg =-1,6kg=1,5kg/s=49j=220g/j 8è sem :69,5kg =-0,2kg=1,3kg/s=56j=190g/j 9è sem :68,2kg =-1,3kg=1,3kg/s=63j=190g/j 10è sem:67,5kg =-0,7kg=1,3kg/s=70j=180g/j 11è sem :66,4kg =-1,1kg=1,3kg/s=77j=180g/j 12è sem :66,6kg =+0,2kg=1,1kg/s=84j=160g/j 13è sem:65,8kg =-0,8kg=1,1kg/s=91j=160g/j 14è sem:65,2kg =-0,6kg=1,1kg/s=98j=150g/j BILAN :- 15,1kg 1m=31j=19oct=72,5kg=-7,8kg (-7,8kg) 2m=61j=18nov=68,4kg=-4,1kg (-5,9kg) 3m=92j=19dec=65,8kg=-2,6kg (-4,8kg) 4m=122j=18jav=

92j: jeudi 20 décembre 65,8kg (=) =-14,5kg 93j: vend 21 décembre 65,8kg (=) =-14,5kg 94j: Sam 22 décembre 65,6kg (-200gr) =-14,7kg 95j: dim 23 décembre 65kg (-600gr) =-15,3kg 96j: lundi 24 décembre 65,4kg (+400gr) =-14,9kg 97j: mardi 25 décembre 65,4kg (=) =-14,9kg 98j: merci 26 décembre 65,2kg (-200gr) =-15,1kg

 13ème semaine: 65,8kg =-0,8kg Historique : 80,3kg 1è sem:77,2kg =-3,1kg =3,1kg/s=7j=440g/j 2è sem :76,3kg =-0,9kg =2kg/s=14j=290g/j 3è sem :75kg =-1,3kg =1,7kg/s =21j=250g/j 4è sem :73,1kg =-1,9kg =1,8kg/s=28j=260g/j 5è sem :72,3kg =-0,8kg=1,6kg/s=35j=230g/j 6è sem :71,3kg =-1kg =1,5kg/s=42j=210g/j 7è sem :69,7kg =-1,6kg=1,5kg/s=49j=220g/j 8è sem :69,5kg =-0,2kg=1,3kg/s=56j=190g/j 9è sem :68,2kg =-1,3kg=1,3kg/s=63j=190g/j 10è sem:67,5kg =-0,7kg=1,3kg/s=70j=180g/j 11è sem :66,4kg =-1,1kg=1,3kg/s=77j=180g/j 12è sem :66,6kg =+0,2kg=1,1kg/s=84j=160g/j 13è sem:65,8kg =-0,8kg=1,1kg/s=91j=160g/j BILAN :- 14,5kg 1m=31j=19oct=72,5kg=-7,8kg (-7,8kg) 2m=61j=18nov=68,4kg=-4,1kg (-5,9kg) 3m=92j=19dec=65,8kg=-2,6kg (-4,8kg) 4m=122j=18jav=

85j: jeudi 13 décembre 66,6kg (=) =-13,7kg 86j: vend 14 décembre 66,6kg (=) =-13,7kg 87j: sam 15 décembre 66,6kg (=) =-13,7kg 88j: dim 16 décembre 66,6kg (=) =-13,7kg 89j: lundi 17 décembre 66,6kg (=) =-13,7kg 90j: mardi 18 décembre 66,1kg (-0,500gr) =-14,2kg 91j: merc 19 decembre 65,8kg (-0,300gr) =14,5kg

Cette 12ème semaine: 66,6kg =+0,2kg Historique : 80,3kg 1è sem:77,2kg =-3,1kg =3,1kg/s=7j=440g/j 2è sem :76,3kg =-0,9kg =2kg/s=14j=290g/j 3è sem :75kg =-1,3kg =1,7kg/s =21j=250g/j 4è sem :73,1kg =-1,9kg =1,8kg/s=28j=260g/j 5è sem :72,3kg =-0,8kg=1,6kg/s=35j=230g/j 6è sem :71,3kg =-1kg =1,5kg/s=42j=210g/j 7è sem :69,7kg =-1,6kg=1,5kg/s=49j=220g/j 8è sem :69,5kg =-0,2kg=1,3kg/s=56j=190g/j 9è sem :68,2kg =-1,3kg=1,3kg/s=63j=190g/j 10è sem:67,5kg =-0,7kg=1,3kg/s=70j=180g/j 11è sem :66,4kg =-1,1kg=1,3kg/s=77j=180g/j 12è sem :66,6kg =+0,2kg=1,1kg/s=84j=160g/j BILAN :- 13,7kg 1m=31j=19oct=72,5kg=-7,8kg (-7,8kg) 2m=61j=18nov=68,4kg=-4,1kg (-5,9kg) 3m=92j=19dec=

78j : jeudi 6 décembre 66,3kg (-100gr)=-14kg 79j: vend 7 décembre 66,5kg (+200gr) =-13,8kg 80j: Sam 8 décembre 66,3kg (-200gr) =-14kg 81j: dim 9 décembre 67,4kg (+1,1kg)=-12,9kg 82j: lundi 10 décembre 66,8kg (-600g)=-13,5kg 83j: mardi 11 décembre 66,6kg (-200gr)=-13,7kg 84j: mercredi 12 décembre 66,6kg (= ) =-13,7kg

Cette 11ème semaine: 66,4kg =-1,1kg Historique : 1ère semaine:-3, 1kg. 2ème semaine :-0,900kg 3ème semaine :-1,3kg 4ème semaine :-1,9kg 5ème semaine :-0,800kg 6ème semaine :-1kg 7ème semaine :-1,6kg 8ème semaine :-0,200kg 9ème semaine :-1,300kg 10ème semaine :-0,700kg 11ème semaine :-1,1kg BILAN :- 13,9kg Nouveau planning :